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太极观真 一用身心感受世界
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正在收听:太极观真 一用身心感受世界 0423邓一琳：松沉和轻灵什么关系
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0655太极观真的体验营来了
0654没有意气的收放运行，是不会有劲的阴阳变化的
0653我们练太极拳，就先把什么才是太极拳搞清楚
0652所有的太极拳劲都是一样的，运劲走劲的方法特点不同形成了不同的风格
0651看你认不认识太极拳，一个起式就够了
0650太极拳架只是工具，你要用它去干自己要干的事情
0649太极拳没有步型，只有步法
0648太极练的是对身体各部位“微变化”的感知和控制能力
0647练太极拳，练的是身体的状态和相应的功能
0646练太极拳，就是开发和调动老天赋予我们生命的先天潜能
0645能鉴别化和躲的区别，是鉴别太极推手的关键
0644性象关系是中国古人哲学思想的智慧
0643练太极拳要的是持之以恒的做减法
0642练太极拳最根本的就是换本体
0641老外教练太极理解很深了
0640我们身体里的内能量会产生和水的性质一样的力量
0639做任何事情都是先学而后习
0638松到没有力是第一步，归无极
0637我们要做的是“知道，行道，悟道，证道！”
0636太极图体现的是天地自然运行的先天自然规律
0635水不管动静，其本质是不会变化的
0634没有下过水的人，问会游泳的人在水里的感觉是没用的
0633学习太极拳，先要换得了脑子
0632内里的精气神，是对外面有形的身体起滋养和调理作用的
0631太极拳的现状是没有清晰的理论，基本上不知太极拳在练啥，在猜测中盲目的练
0630松体、松气、松意、松神，精神层面的放松是在后面形成的
0629太极拳，难就难在对前人“虚实体用”概念的正确理解和认知上
0628其他的拳术练的是拼力量的功夫，太极拳练的事不接力的功夫
0627把有形有象的实体彻底换成无形无象的虚体，这就是太极拳要干的事情
0626松，活，通，顺，自然舒畅，气血充周，才能产生养生的效果
0625正确的理论才能指导出正确的行为
0624太极拳和其他的运动有本质的区别，不是体育锻炼，而是心性修练
0623心静是练出来的功能，不是你想静就能静的
0622现在的人所谓的松，都是懈，和太极拳的松根本不搭边
0621终至懂劲之艺境！此觉不是虚言
0620劲与力的区别是力量性质的区别，是力量本体的区别
0619练太极拳，是通过意识控制对自身的状态进行不断的调理和改善
0618有了“三机”生生不息化化无穷的持续作用，太极拳才有了自身的灵魂
0617太极拳的“化机”训练，是太极拳最重要的灵魂所在
0616太极拳是“调养生命”，不是“锻炼身体”
0615真正的太极拳不是外形动作，而是机势的自然变化
0614累了就别练了，越练越松不了
0613什么是“招熟”的含义？
0612没有机变的拳，就不是真正的太极拳
0611康老师没有创造什么理论，但把前人的理论变成了通俗易懂的道理
0610《道德经》是言“有、无”，非言“有欲、无欲”
0609太极练的是对“机变”的感知能力
0608太极拳理论中，处处都是文化
0607练太极是把功能练对了，把动作练废了
0606在现象上说阴阳，永远说不到一块儿去
0605太极运动是“知觉”运动，而不是肢体运动
0604太极为什么要慢练？就是在练“知机”的能力
0603现在的人练太极拳不出功夫，是动作里要练的功能根本就没练过
0602听，就是“感知”，而不是“见知”
0601为什么稳静的状态才是真静？
0600太极拳练的，用的都是你看不见的“机变”
0599这些一，二，三等，在我们的传统文化中都不是数字的概念
0598理解了文化内涵，才能理解古人的世界观和方法论
0597“其跟在脚”是没错的，但我们后人的理解成“力起于脚”
0596“掤劲”，是身体里面的内能量产生的力量
0595是不是太极拳，跟你练的是不是传统套路没关系
0594练功，是在训练能力，不是训练动作
0593调动先天本俱的生命本源力量即生命原动力，简称生命力
0592意识的感知能力没练到一定的程度，根本站不了无极桩
0591基本功法，最主要的就是在练意识的感知和控制能力
0590练太极拳，要换得了脑子，要改变固有的认知纬度
0589练太极要松开、松通、松透、松空
0588身体真的彻底放松之后，身体的里面还会产生另外一种力量
0587能“和”者，方“合”也
0586练太极要真正会转腰
0585一本散万殊，万殊归一本
0584阴阳不是绝对的，分你在哪里方面说
0583静功比动功难练，站桩应该是练到一定程度后的事情
0582前人把掤劲的性质、本体、作用都解清楚了！
0581太极拳慢练，就是在练意！练知机的能力
0580太极拳为啥要练意、练松、练气、练内？陈鑫书里做了详细解答
0579如果是初练太极拳，练六式基本功法最合适，不会走弯路
0578太极练对了方向，3,5年就应该有成效
0577所有的运动最终都会归结为基本功是否扎实到位
0576练太极拳是彻底改变人体生命状态的过程
0575虚领顶劲，是太极运动独有的，复归于天然的一大功能
0574太极是一个哲理，是在这个哲理指导下的一种状态
0573松是为了动，通过周身各部位的真正放松，让内气动起来
0572千万不要把方法当成永恒的东西，结果才是
0571练太极很长时间没出东西是因为你从来没练太极的功能
0570骨升肉降：把内里的作用提升，把外体的作用下降
0569不知太极拳真正的原理，一味的在肢体上求东西，就和太极拳没关系了
0568康老师解读太极拳与其他拳的核心区别
0567如何利用三层九级制提高太极技术水平
0566康老师对七级以后的解释
0565康老师解读“三层九级制”第六级
0564三层九级 -（六级）
0563康老师解读“三层九级制”第五级
0562三层九级 (五级)
0561康老师解读“三层九级制”第四级
0560三层九级 (四级)
0559康老师对“三层九级制”二层的解读
0558康老师解读“三层九级制”第三级
0557三层九级(三级)
0556康老师解读“三层九级制”第二级
0555三层九级4(二级)
0554康老师解读“三层九级制”第一级
0553三层九级3（一级）
0552康老师对“三层九级制”一层的解读
0551三层九级2-技术等级考评标准制定说明
0550三层九级1-“太极观真”研学体系介绍
0549康老师解读太极凌空劲的真正含义
0548前人已经把太极拳说明白了，只是我们现在不懂了
0547太极教学要分层次，分阶段，有系统性的教学体系
0546太极拳真正的核心是一样的，只是各自表现的风格特点不同而已
0545轻盈不是太极拳，跳舞跳的轻盈的舞蹈演员有的是
0544现在我们只有动，没有运了
0543初级的阶段是要用意，而不是松意，松意第三层面的事了
0542太极拳就是道德经哲学思想的具体体现
0541太极拳的所有动作，也都是人身之气机一呼一吸一阴一阳运行的结果
0540太极劲，只是太极拳技击的基础要素，离技击还远着那
0539练体，累身体，练意，累脑子
0538掤捋挤按，两阴两阳，掤挤为阳劲，捋按为阴劲
0537“无极”，“太极”到底是什么意思都没搞清，太极拳怎么练？
0536心与意在太极拳中到底如何体现或使用
0535练太极先要彻底放弃我们固有的“肢体运动”的能力和感知
0534康伟老师对话《中华武术》杂志主编龚建新片段3
0533康伟老师对话《中华武术》杂志主编龚建新片段2
0532康伟老师对话《中华武术》杂志主编龚建新片段1
0531太极拳之所以谓之“性命之学”，皆因其即以“中正”立身之学问
0530太极功夫的功能是拳里练出来的
0529如何解读《太极十八字诀详解》
0528太极拳的第一步，就是扔掉力，产生劲的训练过程
0527太极拳论的解读，都是用的传统文化经典中的思想
0526太极拳慢练，就是在这个慢中训练意识对极慢的微变化的感知和控制能力
0525太极拳的发放劲，就是要达到意到、气到、力到！
0524正确的太极拳的身形状态，就会产生相应的养生和调理效果
0523太极拳腰的状态，和常人正好相反，所以才需要练出来
0522陆地运动和在水里游泳用的是完全不同的功能，所以别瞎掺和
0521太极劲，是在虚的状态下产生的力量，是“虚中之实
0520太极脚说的是“脚真正虚了”
0519邓老师：为何要练灵敏度？
0518“理”的东西没搞明白，你每天打拳的“慢”是没有意义的
0517前辈这么多说腿脚的论述，哪个说要用力了？
0516站无极桩前先明白无极的含义，才会站对了
0515真正的陈式太极拳不是那种蹦蹦哒哒扭来扭去的样子
0514“ “逢转必沉”说的是内气的运行，不是外形
0513缠丝劲不是拧外形是走内劲
0512虚即道体，道本虚无，这个“虚”，说的就是“道
0511推手是太极拳认知和训练太极劲的一种训练方式
0510学会真正的放松，是习练太极拳的第一要务！
0509层面不同，可以对话。纬度不同，根本没法交流
0508调形，不是调你的动作形状，而是调运动形态
0507升降出入是运行的路径，但那个气机就是中气
0506想化别人，先要能化自己
0505发劲是松放，而不是努力
0504不管身上哪里动，运动模式必须一致，才能说你在练太极
0503什么叫太极的顺遂？
0502你真正能感知到内气的时候，你就会知道它哪都能走
0501真正明白了道理，太极拳就不难练了
0500练太极，必须先归无极
0499放松，首先就是在调形
0497邓一琳：我看动功八势-下
0497邓一琳：我看动功八势-上
0496什么是“中”的状态
0495太极拳腰的状态，和常人正好相反，所以才需要练出来
0494正确的太极拳的身形状态，就会产生相应的养生和调理效果
0493太极拳是内圆而外方的内外两个体系
0492太极功夫的功能是拳里练出来的
0491从空手把锄头谈起邓音频
0490太极拳就是扔掉力，产生劲的训练过程
0489太极推手始终是以引化牵动为其主导思想的
0488太极拳的特点陈鑫都作了精确的论述
0487太极拳的心、意、气到底是怎么回事？
0486康老师解读“道德经”，“无极”，“太极”到底是什么意思
0485天人合一，即太极也
0484太极的技击作用是要通过散手训练才会有的
0483三尖对准的真正作用是什么？
0482太极拳为何要练灵敏度？
0481内精气的“气势”，和外筋骨的“力量”，是两个完全不同纬度的东西
0480陆地运动和在水里游泳是两种不同的能力，不能混用
0479康老师解“道德经”“圣人不仁，以百姓为刍狗”
0478太极习练的初级阶段是要用意，而不是松意
0477看拳的水平，要用太极拳的运动要素和运动状态去衡量，不是看外表
0476所有太极拳，真正核心是一样的，只是各自表现的风格特点不同
0475太极拳的症结所在，缺乏系统性理论体系的指导
0474康老师对太极凌空劲的解读
0473照着前人的拳架死抠动作，力求完全不走样，其实你死定了！
0472前人的文化内涵你是否真正懂得了？
0471不懂真正放松的方法和训练，就根本不可能实现内气的运行
0470不知太极拳的真正原理，一味在肢体上求东西，你练的就和太极拳没关系了
0469把看似搞不清楚的概念弄明白，才能真正进入太极拳的门径
0468太极的功能是从“道”的原理中产生出来的
0467领悟太极的“松”真的需要五十年么？
0466练太极脚需要用力么？
0465无极桩是什么，应该怎么站才对？
0464太极拳的慢练慢在哪里？
0463太极脚说的是“脚真正虚了”
0462虚实是两种不同的性质，也会形成不同的状态
0461参加《2021“太极观真”技术等级实修营》感悟
0460杨俊平：太极路上不停步
0459朱丹丹：松胯的万里长征路
0458吉亚玲：三层九级制，太极观真新的里程碑
0457邓一琳：重谈太极拳之轻
0456邓一琳：又谈放松的不同层次
0455邓一琳：太极拳对尾闾的要求
0454康老师解读太极十八字诀详解
0453字里太极之“中”和“正”
0452太极拳之所以谓之“性命之学”，皆因“中正”立身之学问
0451太极拳慢练，是训练意识对极慢的微变化的感知和控制能力
0450虚领顶劲，是太极运动独有的
0449邓一琳：对十三势行功心解前三段的解读
0448练体，累身体。练意，累脑子
0447太极拳是在练阴
0446 邓一琳：单聊“空手把锄头”
0445邓一琳：重谈太极拳之轻
0444邓一琳：元气与阴阳平衡，从一名中医的言论谈起
0443邓一琳：谈一谈太极拳之轻
0442康老师语39上善若水-中
0441康老师语音：康老师解读太极的水性-上
0440康老师语音：太极拳的三大特点
0439康老师语音：我们天天练太极，太极是啥呀
0438康老师语音：阴阳的表现
0437康老师语音：康伟老师讲太极文化
0436康老师语音：什么是太极的“松沉劲”
0435康老师语音：康伟老师讲零数的概念
0434康老师语音：什么是太极拳的“真意”
0433康老师语音：什么是太极运动的“中”
0432康老师语音：无理不生意
0431康老师语音：练太极的“反观内视”
0430康老师语音：体为气之宅 气为神之宅
0429康老师语音：太极文化里说的“常”是什么意思？
0428康老师语音：太极拳运动有独特的养生功效
0427康老师语音：养生和健身不是一回事
0426邓一琳：从把尾闾练成第三只脚谈太极拳的体与用
0425太极拳这么多年下来，现在都是在练别人的基本功
0424 缠丝劲，螺旋劲，抽丝劲等等，都是劲法
0423邓一琳：松沉和轻灵什么关系
0422太极拳的劲叫柔中之刚，阴中之阳
0421康伟老师聊太极：我们太极叫练意，不需要苦练
0420六式功法的第一式，就是在练真正的沉肩
0419纵放屈伸都是内劲的收放运行，你在外面是看不见动作的
0418 康老师语音：太极拳的规矩
0417邓一琳：新胸闷的解决办法，分清领住非挺住
0416邓一琳：放松离松沉还有多远
0415邓一琳：长劲儿与慢练
0414邓一琳：再谈如何不伤腿
0413练太极，就是把自己全部拆开了，然后再形成一个合而不同的统一体
0412血脉可以遗传，技艺是没法遗传的
0411手臂的运动是身体内动收放产生的
0410康伟老师聊太极：引进落空”，说的是自己的身体是空的
0409康伟老师聊太极：被动感知能力是太极拳技击的基础
0408邓一琳：从架子高低谈重心移动
0407干任何事，找对方向才最重要
00406内三合，是真正分清了内外之后的事情
0405练太极不明理，这是现在的普遍现象
0404在简单的动作中知道练什么东西，进步和提高就很快
0403学练太极就像学练游泳（头条已发）
0402邓一琳：往来屈伸肱骨的枢纽与枢机
0401邓一琳：太极之圆在内不在外
0400太极拳是知觉运动，不是肢体运动
0399太极拳，就是守常以应变
0398太极不管技击还是养生最基础的是“知己”功夫
0397现在的太极拳，练的都是失衡
0396形成太极劲之前，都是在练共性
0395基本功训练没主没宾，只是单纯练一个功能
0394邓一琳：松背与用身体打拳
0393邓一琳：康老师谈太极拳的心意气
0392老师把各个不同阶段的东西揉在一起说，是你学不好太极的关键
0391运动中守规矩，在规矩中运动起来，这是太极要干的事
0390要练好太极拳，千万别去模仿前辈的外形动作
0389从实体力学的角度去解读太极拳原理，就已经落入歧途
0388太极拳是头脑功夫，心性功夫
0387康伟老师聊太极：练太极，要练到“周身皆是手”
0386邓一琳：元气与阴阳平衡，从一名中医的言论谈起
0385邓一琳：动作准确与守规矩脱规矩
0384邓一琳：为何要守住松而不懈的状态
0383邓一琳：分清收胯落胯与开胯
0382解读《图说》第十三讲 ：“四象”“三才”与太极思维模式6
0381解读《图说》第十三讲 ：“四象”“三才”与太极思维模式5
0380解读《图说》第十三讲 ：“四象”“三才”与太极思维模式4
0379解读《图说》第十三讲 ：“四象”“三才”与太极思维模式3
0378解读《图说》第十三讲 ：“四象”“三才”与太极思维模式2
0377解读《图说》十三讲 ：“四象”“三才”与太极思维模式1
0376解读《图说》第十二讲：“太极之圆”与“四象之变”4
0375解读《图说》第十二讲：“太极之圆”与“四象之变”3
0374解读《图说》第十二讲：“太极之圆”与“四象之变”2
0373解读《图说》第十二讲：“太极之圆”与“四象之变”1
0372解读《图说》第十一讲：“阴阳之母”与“太极生两仪”3
0371解读《图说》第十一讲：“阴阳之母”与“太极生两仪”2
0370解读《图说》第十一讲：“阴阳之母”与“太极生两仪”1
0369解读《陈氏太极拳图说》第十讲：阴阳的渐变与太极拳的慢练5
0368解读《陈氏太极拳图说》第十讲：阴阳的渐变与太极拳的慢练4
0367解读《陈氏太极拳图说》第十讲：阴阳的渐变与太极拳的慢练3
0366解读《陈氏太极拳图说》第十讲：阴阳的渐变与太极拳的慢练2
0365解读《陈氏太极拳图说》第十讲：阴阳的渐变与太极拳的慢练1
0364解读《陈氏太极拳图说》第九讲-太极图中揭示的阴阳哲理5
0363解读《陈氏太极拳图说》第九讲-太极图中揭示的阴阳哲理4
0362解读《陈氏太极拳图说》第九讲-太极图中揭示的阴阳哲理3
0361解读《陈氏太极拳图说》第九讲-太极图中揭示的阴阳哲理2
0360解读《陈氏太极拳图说》第九讲-太极图中揭示的阴阳哲理1
0359解读《陈氏太极拳图说》八讲：河图中揭示的阴阳变化规律4
0358解读《陈氏太极拳图说》八讲：河图中揭示的阴阳变化规律3
0357解读《陈氏太极拳图说》八讲：河图中揭示的阴阳变化规律2
0356解读《陈氏太极拳图说》八讲：河图中揭示的阴阳变化规律1
0355解读《陈氏太极拳图说》第七讲-河图的形成和表述的意义3
0354解读《陈氏太极拳图说》第七讲-河图的形成和表述的意义4
0353解读《陈氏太极拳图说》第七讲-河图的形成和表述的意义2
0352解读《陈氏太极拳图说》第七讲-河图的形成和表述的意义1
0351解读《陈氏太极拳图说》第六讲-“阴阳”到底是什么4
0350解读《陈氏太极拳图说》第六讲-“阴阳”到底是什么3
0349解读《陈氏太极拳图说》第六讲-“阴阳”到底是什么2
0348解读《陈氏太极拳图说》第六讲：“阴阳”到底是什么1
0347解读《陈氏太极拳图说》第五讲无极桩和太极桩5
0346解读《陈氏太极拳图说》第五讲无极桩和太极桩4
0345解读《陈氏太极拳图说》第五讲无极桩和太极桩3
0344解读《陈氏太极拳图说》第五讲无极桩和太极桩2
0343解读《陈氏太极拳图说》第五讲无极桩和太极桩1
0342解读《陈氏太极拳图说》第四讲：太极态与太极拳4
0341解读《陈氏太极拳图说》第四讲：太极态与太极拳3
0340解读《陈氏太极拳图说》第四讲：太极态与太极拳2
0339解读《陈氏太极拳图说》第四讲：太极态与太极拳1
0338解读《陈氏太极拳图说》第三讲：“有”与太极5
0337解读《陈氏太极拳图说》第三讲：“有”与太极4
0336解读《陈氏太极拳图说》第三讲：“有”与太极3
0335解读《陈氏太极拳图说》第三讲：“有”与太极2
0334解读《陈氏太极拳图说》第三讲：“有”与太极1
0333解读《图说》第二讲-无极、无极图、无极态3
0332解读《图说》第二讲-无极、无极图、无极态2
0331解读《图说》第二讲-无极、无极图、无极态1
0330解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？8
0329解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？7
0328解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？6
0327解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？5
0326解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？4
0325解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？3
0324解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？2
0323解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？1
0322康伟老师聊太极：对身体的感知能力提高到一定程度就开始产生控制能力了
0321康伟老师聊太极：练太极，要“周身皆是手”
0320康伟老师聊太极：练真正的太极，要把以前的认知彻底改变才行
0319康伟老师聊太极：太极拳是养生保身的运动，不是咬牙吃苦的伐身运动
0318康伟老师聊太极：太极运动是知觉运动和一般的肢体运动天壤之别
0317康伟老师聊太极：太极运动就是“天人合一”的运动
0316康伟老师聊太极：松胯是放松自己不产生力量能张开，可不是用力量挒开
0315康伟老师聊太极：对“放松到底要干嘛？”的认识很重要
0314邓一琳：何为折叠
0313康伟老师聊太极：太极拳的呼吸和鼻子呼吸两码事
0312康伟老师聊太极：掤劲不丢”和初练者根本就没啥关系
0311康伟老师聊太极：没有内里意气的性质和变化，外形啥样都没用
0310康伟老师聊太极：有没有功夫不重要，但练没练对很重要
0309康伟老师聊太极：松则沉的体会
0308康伟老师聊太极：不分阶段不分层次没有系统的教授模式是传统武术衰败的重大因素
0307邓一琳：打拳时胸闷的解决办法
0306邓一琳：腿部的松而不懈如何练？
0305康伟老师聊太极：骨立肉降的真实涵义是内升外降
0304康伟老师聊太极：如何辨别太极推手功夫的真假？
0303康伟老师聊太极：凡是研究力的，基本就和太极没什么关系了
0302康伟老师聊太极：练太极要分清“松柔”和“柔软”的本质区别
0301练拳初期的心静是为了調形
0300台湾九旬太极老人陈传龙告你，太极拳易练难成的根本原因是什么3
0299台湾九旬太极老人陈传龙告你，太极拳易练难成的根本原因是什么2
0298台湾九旬太极老人陈传龙告你，太极拳易练难成的根本原因是什么1
0297邓一琳：虚与实（五）
0296邓一琳：虚与实（四）
0295邓一琳：虚与实（三）
0294邓一琳：虚与实（二）
0293邓一琳：虚与实（一）
0292邓一琳：僵拙之力与太极劲儿
0291邓一琳：跟随太极观真学堂学习的感悟
0290康伟老师讲太极-骨升肉降的真实涵义是内升外降
0289邓一琳：练意与慢练
0288邓一琳：2020年会员课程的总结
0287卞福金-在路上
0286田平：八式动功网络训练营的感受
0285路淑英：八式训练营的心得体会
0284春耘：规律在内不在形
0283感恩遇见八式训练营营员体会
0282八式练的是心法和功能 训练营营员心得体会
0281六式功法健身祛病的作用-于老的习练体会
0280八式动功是真真切切练功能 八式训练营营员体会
0279这种训练营的形式特别有效 八式训练营营员体会
0278八式训练营让我提高了心性收获了健康 八式训练营营员体会
0277通过训练营的学习感觉自己象换了一个人 八式训练营营员体会
0276这样的八式训练才能让你长功夫 八式训练营营员体会
0275细心、耐心、敬业和科学的传授 八式训练营营员体会
0274通过这次学习才知道太极该如何打 八式动功训练营营员体会
0273由迈步如猫行看丹丹的拳好在哪里邓音频
272太极观真像所太极大学-八式训练营体会
0271这两条腿比以前轻松多了 八式动功训练营营员体会
0270康伟老师聊太极：我们现在练的基本功，其实就是在练“形意相合”的能力
0269康伟老师讲太极-松腰落胯的真正含义
0268康伟老师讲太极：提高对太极拳的鉴别能力，鉴赏能力很重要
0267康伟老师讲太极：轻灵”就一定轻吗？
0266康伟老师讲太极：动作是你为了练功能的工具
0265张海鸥：六式训练营的新感受 六式训练营营员心得
0264有老师天天陪伴的训练 六式训练营营员心得
0263邓一琳：又谈太极劲儿—身体松软离太极劲儿还有多远
0262真正是一对一的指导训练 六式训练营营员心得
0261邓一琳：二元与多元思维（会员课感悟小结）
0260邓一琳：会员课感悟，定式在干啥？
0259康总：学太极，可以很简单3
0258康总：学太极，可以很简单2
0257康总：学太极，可以很简单1
0256邓一琳：高层次肩背胯放松
0255又谈沉肩坠肘邓老师音频
0254邓一琳：上向下松，下向上松
0253内气真动是啥样邓老师音频
0252会员课松是为了动有感邓老师音频
0251放之则弥六合卷之则退藏于密邓老师音频
0250杨俊平：太极六式基本功法网络训练营心得体会
0249中级课堂1—4课小结邓一琳音频
0248脊柱如何行拳邓老师音频
0247邓老师音频太极心法学习感悟一
0246不用力蹬地与五趾抓地邓老师音频
0245再谈左手管左半身邓老师音频
0244邓一琳：把拳打到身上
0243邓一琳：太极的敬静净
0242邓一琳：六式练习谈下
0241邓一琳：六式练习谈上
0240邓一琳：一些杂记杂感
0239邓一琳：2019年的习拳感悟3
0238邓一琳：2019年的习拳感悟2
0237邓一琳：2019年的习拳感悟1
0236卞富金：无知己，不太极
0239路淑英：疫情中的八式修炼
0234田平：真是一次独特新颖的太极学习
0233王忠杰：太极观真八式训练营有感
0232【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲8
0231【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲7
0230【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲6
0229【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲5
0228【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲4
0227【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲3
0226【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲2
0225【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲1
0224邓一琳：康伟老师对我的点评 小结下
0223邓一琳：康伟老师对我的点评 小结上
0222邓一琳：明太极之理 ,正确习练太极拳 第十届太极大讲堂研修班体会
02216孔令德：阴阳就在俺们身边
0220孔令德：从倒时差初窥天人合一
0219邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴11-结语
0218邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴10-知行合一
0217邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴9-轻重与虚实
0216邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴8-中正安舒
0215邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴7-抻筋拔骨
0214邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴6-一动无有不动
0213邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴5-缠丝劲儿
0212邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴4-其根在脚
0211邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴3-练意不练力？
0210邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴2-太极拳为何要慢练？
0209邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴1-何为太极状态？
0208太极拳“练意”之真意3
0207太极拳“练意”之真意2
0206太极拳“练意”之真意1
0205面对疫情，我们应该做什么？
0204邓一琳|听康老师讲“拳打千遍，其理自现”
2003邓一琳：第六次参加名家讲堂的体会-初识推手
0202邓一琳：第六次参加名家讲堂的体会-以意行气
0201邓一琳：第六次参加名家讲堂的体会 - 松
0200邓一琳：第六次参加名家讲堂的体会 - 练气化神
0199邓一琳：2010年年末对太极拳的看法
0198邓一琳：第六次参加名家讲堂的体会 - 上善若水见太极
0197邓一琳：第六次参加名家讲堂的体会 - 太极之理
0196邓一琳：“太极六式基本功”之我见
0195一次难忘的太极体验之旅-实修营同学分享
0194知“道”不易 行“道”更难 实修营同学分享
0193再次体验 不一样的收获 实修营同学分享
0200“全民太极·太极观真”真正开启了我的太极之门
0191学太极拳如何练到理法合一 实修营同学分享
0190常反馈，常清零 实修营同学分享
0189筑基班回炉收获满满-实修营同学分享
0188“太极观真”实修营感想- 实修营同学分享-下
0187“太极观真”实修营感想- 实修营同学分享-上
0186大伙都在围观：国内还有这样的太极拳比赛？
0185邓一琳：在行拳走架和推手练习中如何培养中气的形成？
0184邓一琳：什么叫中？什么叫中气？守中到底是在干什么？
0183为什么要脑子管两边？什么叫合住劲儿？
0182邓一琳：太极拳就是练习一个平衡的问题
0181邓一琳：脑子（即意识）要关注并控制两手两足
0180邓一琳：从左手管左半身谈起--与康伟老师聊拳
0179康老师评论-朱春煊说上下相随内外相合
0178邓一琳：太极拳是哲理拳
0177孔令德：太极人生丨婚姻中的掤捋挤按
0176孔令德：同样是一爿海水 为什么有时冻肉，有时冻骨头
0175邓一琳：关于功能，功法，与拳之间关系的思考
0174邓一琳答拳友问
0173孔令德：养生，从认识自己的身体开始
0172金秋十月，我们在太湖迎来了太极观真的第二届实修营
0171太极观真实修营 内容丰富实效显著
0170朱丹丹：“闻香而来，静待花开” -太极观真实修营同学分享
0169卞富金“带“觉”回家，且行且悟 太极观真实修营同学分享
0168卞富金：百闻不如一见，百见不如一体验 太极观真实修营同学分享
0167练习六式的感悟-“太极观真”同学会辉县会员张俊红老师
0166有明师指点少走弯路-太极观真实修营同学分享
0165没有虚领就出不来太极的松-太极观真实修营同学分享
0164方向不对，方法白费-太极观真实修营同学分享
0163邓一琳：听康老师谈“太极轻重浮沉解”
0162邓一琳太极拳修炼的更高境界----轻灵圆活
0161老外习练太极的心性和状态
0160太极养生是练精气神，健身是练筋骨皮
0159太极的养生功效立竿见影
0158太极养生等于自己开个医院
0157汽车要保养，养生要提早
0156练太极拳其实是在练功能
0155为什么说太极拳有独特的养生效果
0154太极观真 康伟老师讲太极--阴阳的变化规律
0153太极观真 康伟老师讲太极--道功之拳
0152松沉：太极拳八反之八——致我们失散多年的“双胞胎兄弟”
0151松沉：太极拳八反之七——玩阴的
0150松沉：太极拳八反之六——谁毁了你的膝盖
0149松沉：太极拳八反之五：练一点儿，就有太极味儿
0148松沉：太极拳八反之四：把脑子练“慢”了
0147松沉：太极拳八反之三：把自己练“二”了
0146松沉：太极拳八反之二：世人知万 我独守一
0145松沉：太极拳八反之一：挨哪儿不要哪儿
0144康伟聊太极-再聊下肢的放松
0143康伟聊太极-练太极要正确理解其根在脚的含义
0142康伟聊太极-太极拳：手运八卦，脚踏五行
0141邓一琳 谈拳架修炼的第四个阶段
0140邓一琳 ：再谈拳架习练的三个阶段
0139康伟聊太极-练太极像学开车
0138松沉：养生之大药原来是她
0137邓一琳：太极文化与太极拳的关系
0136杨君秀：初识太极的“内涵”
0135练太极究竟应该如何入门
0134康伟聊太极-劲的出入开合
0133太极观真实修营五一开营
0132康伟聊太极-守中用中是什么意思？
0131康伟聊太极-无极生太极
0130康伟聊太极-太极推手
0129康伟聊太极-内气与内劲
0128康伟聊太极-太极劲的空性
0127康伟聊太极-“太极劲”的性质是“空灵劲
0126康伟聊太极-太极的松你真的相信么
0125康伟聊太极-真正的太极劲是松出来的
0124康伟聊太极-放松的运动
0123康伟聊太极-分虚实是太极拳之第一要务
0122康伟聊太极-国之利器，不可以示人
0121康伟聊太极-如棉裹铁
0120康伟聊太极-真正的太极劲不是体力而是气力
0119康伟老师聊太极－养生的目的在长养精气神
0118康伟老师聊太极-练太极就是练天人合一
0117康伟老师聊太极--太极为什么要扔掉一切
0116康伟老师聊太极--太极拳的内变化
0115康伟老师聊太极--太极拳的方圆相生
0114康伟老师聊太极--太极拳的“化”是什么
0113康伟老师聊太极--太极劲是生出来的
0112为什么要练六式
0111“太极六式基本功”之我见 邓一琳
0110六式太极基本功法-网友的感受2
0109六式太极基本功法 - 网友的留言感受1
0108六式太极基本功法 - 第六式三丹归元
0107六式太极基本功法 - 第五式神合太极
0106六式太极基本功法 - 第四式上善若水
0105六式太极基本功法 - 第三式寰宇流行
0104六式太极基本功法 - 第二式日月回环
0103六式太极基本功法--第一式结露凝珠
0102和您聊聊六式太极基本功法
0101康伟老师简介
0100康伟老师聊太极--太极劲的定义
0099康伟老师聊太极--王宗岳太极拳论
0098康伟老师聊太极--由招熟渐悟懂劲
0097康伟老师聊太极-十年练功，十年养气
0096康伟老师聊太极--太极的画圈
0095康伟老师聊太极--所谓框架劲
00094康伟老师聊太极--守中即守一
0093康伟老师聊太极---什么是不丢不顶？
0092康伟老师聊太极---人有两个系统
0091康伟老师聊太极---气以直养而无害
0090康伟老师讲太极--太极为什么要大松
0089康伟老师讲太极--论松
0088康伟老师讲太极--太极圆
0087康伟老师讲太极--再谈太极拳的水性
0086康伟老师讲太极--练太极需理论指导
0085康伟老师讲太极--弹抖劲
0084康伟老师讲太极--下肢的放松
0083康伟老师讲太极--练太极是换力性
0082康伟老师讲零数的概念
0081康伟老师讲太极文化
0080康伟老师再讲双重
0079康伟老师：太极拳之规矩
0078康伟老师讲虚中实与实中虚
0077康伟老师讲虚力与实力
0076康伟老师讲太极拳之得机得势
0075康伟老师讲太极拳是练规矩的
0074康伟老师讲太极拳的放松
0073康伟老师讲“六式”看着简单，里面门道不简单
0072康伟老师讲太极拳是练规矩的
0071康伟老师教学录音－整条胳膊放脑子里
0070康伟老师讲养生－养生在长养精气神
0069康伟老师讲养生－练太极就是练天人合一
0068康伟老师讲养生－太极就是中医导引术
0067康伟老师讲养生－太极拳之道跟中医之道是一样的
0066康伟老师 讲太极-练太极不可强为
0065康伟老师讲太极录音-什么是双重
0064康伟老师讲太极音频－一人一太极
0063康伟老师讲太极音频－何为太极的界限
0062康伟老师讲太极--无理不生意
0061康伟老师讲太极--阴阳变化的规律即拳理
0060康伟老师讲太极-松力不松体
0059康伟老师讲太极-太极拳要练到松透
0058康伟老师讲太极--论太极功夫
0057康伟老师讲太极--最经典和最系统的太极拳理论著作
0056康伟老师讲太极--我们修太极拳，目的是啥？
0055康伟老师讲太极-论太极劲
0054康伟老师讲太极-太极的水性
0053康伟老师讲太极-太极修炼是个渐变的过程
0052康伟老师讲太极-太极运动的规律
0051和您聊聊“全民太极“APP上的会员课程
0050和您聊聊如何下载使用“全民太极”APP
0049和您聊聊“全民太极”APP
0048康伟老师聊太极：练太极像爬山
0047康伟老师聊太极：练功就像烧开水
0046康伟老师聊太极：松腰
0045康伟老师聊太极：松体的三个标准
0044想对听友说的几句话
0043康伟老师讲太极-传统文化的回归
0042康伟老师讲太极：松开吾劲勿使曲
0041康伟老师聊太极-开胯与挒胯
0040康伟老师聊太极：极柔软然后极坚刚
0039康伟老师聊太极：何为松而不懈
0038康伟老师聊太极：太极拳的净静敬
0037康伟老师聊太极：反者，道之动
0036康伟老师聊太极：脚下生根是什么感觉
0035康伟老师聊太极：虚实与轻重
0034康伟老师：解《道德经》，悟“太极拳”
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0031康伟老师总结了练好太极拳的三大要点
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0025康伟老师：《太极拳论》是不能用来练拳的
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